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你需要在黑暗中睡觉的重要原因

时间:2018-06-14  点击量:
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奇怪的是,科学家们仍然没有弄清楚为什么睡眠对我们的生存至关重要。但他们确实知道,没有足够的残骸来维持我们的健康。现在,一项来自西北大学的新研究表明,睡眠时光照可以增加患糖尿病的风险。”在发表在《睡眠》杂志上的研究中,研究人员招募了20名健康成人志愿者(年龄18至40岁)。志愿者们在实验室里度过了两个晚上和三天:第一天晚上,他们睡在漆黑的黑暗中;第二天晚上,一半的人又在黑暗中睡觉,而另一半则睡在明亮的头顶上的一个房间里。志愿者们睡觉时,研究人员跟踪志愿者的生命体征、脑电波活动和腿部和眼球运动;他们还每小时采集血样来测定褪黑激素——一种有助于控制内部时钟(昼夜节律)的荷尔蒙,通常在睡眠中上升。早上,研究人员对葡萄糖耐量试验进行了研究。转载:请注明来自 万博亚洲,本文标题:万博manbetx注册, 转载请保留本声明!万博manbetx|深圳万博manbetx注册股份有限公司万博亚洲

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