网站公告: www.ahjztvu.com
咨询热线

4000433310

THE LATEST INFORMATION

| 资讯中心 |

我学会了如何抛弃动物蛋白让我更加明智地准备

时间:2018-06-05  点击量:
更多

代公司提供的©。 “我正在学着拥抱我的身体,因为它找到了新的、健康的常态。”作为一个30天的纯素食者,我学会了如何抛弃动物蛋白,让我更加明智地准备食物,更好地控制食欲,并接受所有的豆类。在一天结束的时候,规模上的数字只是一个数字。为了成为一个更健康的你而增加体重和肌肉并不是什么可怕的事情,当然也不是世界末日。这种影响健康的人,曾经对自己的身体有一种不健康、扭曲的看法,在过去的几年里体重增加了20磅,气喘吁吁。结果呢?她快乐而自信。她已经成为康复和自我照顾的代言人,鼓励其他人将食物视为身体的燃料。相关:本周早些时候,她在Instagram上写道:8件能让你体重增加的东西“保持了这么低的体重和BF %,害怕体重增加,因为害怕肌肉和体重的增加是不健康的。”茱莉亚分享的帖子?复苏?健身(@genuinely_jules) 2018年5月28日下午5点11分PDTIn在她的变形贴中,她展示了自从体重增加后,她的身体和思想是如何变得更好的。她意识到自己105磅的体重是“不健康的”,因为她与食物有不健康的关系,并指出她目前“健康”的125磅的体重让她更快乐。她告诉《健康》杂志,她决定做出改变,因为她知道自己的生命危在旦夕。茱莉亚说:“继续这种限制的循环,只会伤害到我自己和我的未来。”随着身体的改变,她接受了体重的增加,因为这让她活得更充实。“我不再害怕去购物,因为害怕不适应最小的尺寸,或者因为害怕摄入热量而去吃东西,我可以和朋友、家人和食物充分享受我的生活!”我的裤子尺码增加了3码,体重增加了20磅,因为左边的这张照片是3年前拍的。大多数女性都会害怕每年都会长出一条裤子。对我来说,我正在学着拥抱我的身体,因为它找到了新的、健康的常态。我不再把体重增加和失败联系在一起,减肥和成功也不再联系在一起。我把每一天都视为做出健康选择的机会,这将使我在身体、社交、情感和职业上做得更好。我仍然喜欢吃蔬菜和水,但我也喜欢炸薯条和一杯酒。我仍然喜欢跑步,但我不会强迫自己每天跑无数英里,看着手表消耗掉卡路里。我明白了,有时候你需要对健身馆说不,才能在职业和社交生活中茁壮成长。当我的身体饿的时候,我学会了倾听,给它提供它需要的能量。我发现我对生活有了更多的精力,我是最快乐的,因为我增加了更多的食物,更少地关心我的体重。•注意:我并不总是列出体重或尺码,但我发现这与我今晚去买新裤子有关,我发现4号是我试过的大多数裤子中最适合的。在过去,我会让这些负面影响我与食物和锻炼的关系持续数周,直到我能恢复到更小的尺寸。这一次,我转过身来,羡慕地看着???? ?我买了这条裤子,因为它们看起来不错,我感觉很棒。头槌,艾德!屁股又回来了!茱莉亚分享的帖子?复苏?2008年4月10日下午6点46分的时候,茱莉亚分享了她在肚子饿的时候倾听自己的身体,通过增加食物的摄入量,她变得更加精力充沛,也感到最快乐。“我不再把体重增加与失败联系在一起,减肥与成功联系在一起,”她写道。“我认为每一天都是一个机会,可以做出健康的选择,在身体上、社会上、情感上和职业上都更好。”相关问题:当你很矮的时候,减肥真的很难吗?她也没有沉迷于增大尺寸。“在过去,我真的会让这些负面影响我与食物和锻炼的关系持续数周,直到我能恢复到更小的尺寸,”她在博文中写道。她这次又做了什么?她很欣赏她那“摇摆舞”的美臀,还买了4号的裤子,因为它们看起来和感觉都很棒。画廊:挑战你自己的杀手锻炼,每天与这个“5分钟健身”系列 挑战自己,在我们的“5分钟健身”系列中,每天做1个杀手级的锻炼转载:请注明来自 万博manbetx体育,本文标题:万博manbetx资讯, 转载请保留本声明!万博manbetx|万博manbetx平台|万博体育|万博亚洲

地址:深圳万博亚洲   电话:4000433310    Copyright © 2002-2018 www.ahjztvu.com 万博manbetx 版权所有    
技术支持:深圳万博股份有限公司   ICP备案编号:琼ICP备14001732号    统计代码
网站地图(百度 / 蜘蛛
万博manbetx